|
öğlen fazla kaçırdım,dengelemeye çalışıyorum
|
973 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 76.98g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Lunch: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Nohut, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Havuç, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Selin 40 dk - 40 minutes, Samsung Health - 0 minutes. more...
|
|
 Comments
aç olunca salata miktarını abarttım galiba.. bitirmek için kendimi zorluyorum şu an resmen
24 Apr 18 by member: Optimums
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimums's Weight History
|