|
|
1663 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 150.83g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Банан, Яйцо (Целое), Активиа Питьевая Натуральная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Орехи Кешью, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
24 Apr 18 by member: popopo111
|
24 Apr 18 by member: Maria14596
|
мне кажется это панкейки с клубникой и чем-то белым))
24 Apr 18 by member: kikoboy
|
24 Apr 18 by member: Радмилллла
|
24 Apr 18 by member: noxydet
|
Мне кажется это тортик овощной со сметаной)) очень аппетитно)) я бы съела))
24 Apr 18 by member: марилуша87
|
Присмотрелась))) теперь показалось, что мясной и помидорки в прослойке))
24 Apr 18 by member: марилуша87
|
Сырники с клубникой и сметаной?
24 Apr 18 by member: lady.garanina2010
|
24 Apr 18 by member: ZarinaArs
|
24 Apr 18 by member: Ivolgamos
|
24 Apr 18 by member: valeriario
|
24 Apr 18 by member: ПухляшкаС
|
девочки всем привет🤗😙😙😙 это оладушки с бананами промазаные мягким творогом и с кусочками клубники. Очень вкусно🤗 Рецепт на 24 оладушка (сделала много так как кушала вся семья😊) 3 яйца; 150 гр овсяной муки ( я взяла овсянку и перемолола); 2 банана; 120 мл молока; 500 мл йогурта ( я брала Активиа питьевая); 1ч.л разрыхлителя. Получились оч сладкие так что ни сахара ни зам сахара я не добавляля😊 все смешать и поставить на час в холодильник, что бы овсянка набухла. Пекла на антипригарной сковороде. Можно кушать со сметаной, йогуртом, как я с мягким творогом, ягодами ну и т.д🤗🤗
24 Apr 18 by member: Ushkanolga
|
спасибо за рецепт 😊 обязательно попробую
24 Apr 18 by member: Kseniya0604
|
24 Apr 18 by member: Тамара_Egorova
|
Какая 😍 красота! Надо обязательно попробовать!
24 Apr 18 by member: M_a_f
|
Ребята знающие ! Подскажите , на похудении я- верно ли Приложение рассчитало соотношение БЖУ : углеводы :225, белки-90, жиры-60. Рост 169, вес 65. Мне кажется углеводов многовато ? Как думаете?
24 Apr 18 by member: den.madina.mail.com
|
24 Apr 18 by member: julika.mi
|
Добрый день. Я на рост 165 с весом в 60 кушаю угли 130-140. белок 60-80 жиры 30-50
24 Apr 18 by member: Валюшка плюшка
|
Мадина, попробуйте в программе проценты бжу изменить под вашу диету/систему питания, тогда и рассчет в граммах изменится. У вас счс %-ное соотношение бжу = 24/16/60, поэтому и получается много углеводов в граммах
24 Apr 18 by member: Ivolgamos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ushkanolga's Weight History
|