Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 87.63g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Premier Of Taste Кешью Жареный, Ironman Protein Bar Chocolate, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Домик в деревне Сливки 10%, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Nutiva Кокосовая Мука, Первый Вкус Кефир 0,1%, Яйцо. Snacks/Other: 7 Days Bake Rolls, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Голландский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|