Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 109.37g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Отбивные, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Отбивные, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|