Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 53.52g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский. Lunch: Фундук Фундук, Гречка Отварная, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курица Вареная, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Голден Яблоко . more...
|
|
625 kcal
|
Exercise:
Cardio - 17 minutes, Running - 7/mph - 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demxhenko.an's Weight History
|