|
утречко доброе и хорошего дня) борюсь с расп*здяйством на работе (своим😝)
довольно давно подсела на кофе из аппарата - при том,что другой кофе не пью вообще, нигде в заведениях не нравится вкус,а дома варить влом. за рабочий день набегает чашки 4,а то и все 5 и крадет час-полтора рабочего времени - спуститься к аппарату,дождаться свой кофе,посмаковать его под сигарету,вернуться в офис. прям ритуальное кофепитие выходит. ну и плюс, посчитала - при 20 рабочих днях в месяц по деньгам набегает больше 3000 рЭ. думала я думала и надумала - кофе теперь пью исключительно в офисе, надеюсь таким образом сэкономить (кофе+сливки - 500 рублей,притом сливки останутся на следующий месяц), сократить потребление кофе - надеюсь на свою лень (кто бы мог подумать) в части,где надо мыть чашку,ждать,пока вскипит вода,собственно,сделать кофе и плюс сократить потребление сигарет - с этим ритуальным кофе в день выходит целая пачка,т.к. стабильно во время кофепитий выкуриваю по две штуки (фуфуфу тут зож, пп, а ты курилка😤) - многовато будет😒 на перспективу хочу бросить совсем,но это пока ооооочень отдаленная перспектива)
так что буду признательна за поддержку в моём эксперименте и попутно хочу спросить - как в одном посте разместить текст + фото? а то мой кофе сиротливо притулился постом ниже и я даже не могу спросить у сообщества,как он,пробовал ли кто,какое мнение😞
|
998 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 86.04g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Lunch: Морковь, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, Банан. more...
|
|
 Comments
к кофе как и сигаретами привычка.Просто постарайтесь пить крепкий чай,через какое тот время привыкнете и кофе не захочется.Ну тут тоже сила воли нужна и желание.
16 Apr 18 by member: ElenaVasilev
|
ElenaVasilev, мне кажется,это не к кофе привычка,а к самому процессу,т.к. дома и где бы то нибыло ещё я о кофе и не вспоминаю.хотя с тем же куревом - пока даже представить не могу, чтобы я пару дней не хотела курить
16 Apr 18 by member: Mar-koshka
|
тоже есть любовь к хорошему кофе, правда без сигарет. Не экономь, наслаждайся!!!
16 Apr 18 by member: _Стройная
|
А я наоборот не могу пить кофе из аппарата. То ли все они, автоматы эти, такие, то ли конкретно те, которые мне на пути попадаются - но блин, какая же по вкусу это параша 😬😑 и ни кофе, и не чай, коричневая бурда. Ну да ладно. Я кофе (даже мой любимый свежесваренный американо) избегаю всеми силами, потому что - как и у вас - для меня кофе без сигареты не существует. Вот как рефлекс прям! Я на вынос кофе брать не буду, если не будет возможности покурить. Поэтому и кофе стала пить в самых крайних случаях - в дальней дороге, когда за рулём.
16 Apr 18 by member: МэриСолька
|
МэриСолька, у меня вот кстати с другими аппаратами та же история,этот прям расчудесный какой-то - уже 5 лет ему верна😂 причём,был перерыв около полугода,работала в другом месте,попробовала из местного аппарата кофе - гадость редкостная,так на полгода без каких-либо напрягов от кофе отказалась вовсе
16 Apr 18 by member: Mar-koshka
|
Кофе и сигарета...❤️ Ритуал...☝️ Но, взяла в себя в руки и бросила 8 лет назад курить, набрав при этом 20 кг постепенно😥Но кофе с кофемашины или в турке (мммм блаженство, никогда не брошу)
Теперь пью кофе и на дорожку.
А по поводу весов можете и не париться, плюс-минус пару грамм это ж не на глазок
16 Apr 18 by member: Bazhkova77
|
Bazhkova77, я где-то читала,что при отказе от сигарет человек подсознательно рот и руки занять хочет и если раньше к примеру раз в час была сигарета,то бросив начинает закидывать калории с той же периодичностью,причём не самые полезные - снэки,сладости.
17 Apr 18 by member: Mar-koshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mar-koshka's Weight History
|