|
keto placki z żodkiewki i mozzarelli, bezcukrowa alternatywa dla ziemniaczanych ... tylko smaczniejsza:)
|
2394 kcal
|
Fat: 210.63g | Prot: 92.02g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: Keto Bułka, Olej MCT, Śmietanka 36%, Kawa. Lunch: Keto Bułka, Sottile Gusto Mascarpone. Dinner: Piątnica Śmietana 36%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biała Rzodkiew. Snacks/Other: Olej MCT, Śmietanka 36%, Kawa, Orzechy Brazylijskie. more...
|
|
 Comments
26 Mar 18 by member: MinLara
|
26 Mar 18 by member: yvettt
|
26 Mar 18 by member: mal_07
|
1. 400g rzodkiewki (najlepiej białej), przepuszczamy przez sokowirówkę, chodzi nam o "suchą" masę, nie sok (są też inne metody odsączania ale ta jest najmniej pracochłonna).
2. "suchą" rzodkiew mieszamy z 100g sera mozarella wiórki i jednym jajkiem.
3. lepimy placki i smażymy na oleju kokosowym lub maśle klarowanym.
4. wcinamy ze śmietaną 36%, solą i smakiem :)
26 Mar 18 by member: don124
|
ja też poproszę przepis :)
26 Mar 18 by member: AgulaGk
|
26 Mar 18 by member: mal_07
|
A ile około kcal ma 1 placek?
26 Mar 18 by member: MinLara
|
w sumie to takie cos moznaby uzyc jako podklad do kanapki 🤔 czym to smakuje?
26 Mar 18 by member: vibo69
|
@MinLara ze śmietaną jakieś 195 kcal (ale w keto chodzi o t, żeby jeść mało cukrów a dużo tłuszczy)
26 Mar 18 by member: don124
|
@Vibo69 Plackiem z rzodkiewki i sera;) Do kanapki lepsza jest Keto Bułka
26 Mar 18 by member: don124
|
27 Mar 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|