Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 96.22g | Carbs: 20.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Marianni röstsai LCHF, 1 õhuke viil 30gr., Кофе, KBM Pharma OÜ Citrosept-Экстракт Семян Грейпфрута. Lunch: Говяжий Бульон, Петелинка Куриные Ножки, Кофе, Рагу из мяса индейки с китайскойкой капустой и морковкой. 320 gr.. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Масло Грецкого Ореха, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Зеленый Лук, Лук, Kadarbiku Квашеная Капуста с Морковкой, Куриная грудка, запеченная в фольге. 108,5 gr.. Snacks/Other: Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|