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Haferflocken machen echt satt 🙆
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1274 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 99.91g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Haferflocken, One World Bio-Trinkschokolade, Milbona Quark Traum Limette-Holunderblüte. Lunch: Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Deluxe Winterkabeljau-Schlemmerfilet Spinat-Edamer-Gorgonzola, Desira Quark Liebling Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Ingwertee. more...
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2251 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ja, ich merke den Unterschied sehr deutlich, ob ich mit Porridge in den Tag starte oder nicht :-)
16 Mar 18 by member: DeLuette
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Stimmt normalerweise hätte ich jetzt schon magenknurren..🤔 Aber.. Nichts zuhören gerade😂🤣
16 Mar 18 by member: Nadjjj
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Wieviel Kalorien hat die Portion. Ich habe das heute morgen zubereitet bekommen und ich bin mir mit den Kalorien nicht so sicher
16 Mar 18 by member: Ezumi
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Also nur Haferflocken (35-40g) und der früchtequark (150g) 156kcal
16 Mar 18 by member: Nadjjj
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16 Mar 18 by member: Ezumi
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