Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 78.63g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Bigrest Крабовые Чипсы, Шадринск Молоко Концентрированное, Свекла Вареная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Макфа Манка, Активиа Кефирная 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|