|
А что будет, если я буду употреблять меньше 1900 ккал в день? И можете сказать, что я не так делаю, а то со стороны виднее( кроме праздничных дней, когда я набрала вес) Дайте, пожалуйста, рекомендации😚
|
1456 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 50.13g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Русское Молоко Творог 4%, Мёд, Чай. Lunch: Красные Помидоры, Купаты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Русское Молоко Творог 4%, Мёд, Красные Помидоры, У Палыча Торт Нежный. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|