Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 148.20g | Carbs: 243.46g.
Breakfast: Овсяноблин, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Банан, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StrongMMA's Weight History
|