Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 107.82g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Вода, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. Lunch: Соль, Черный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Смесь Овощная Мексиканская. Dinner: VP Laboratory Fish Oil, Витако Сыр Плавленный Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Папа Может Ветчина Филейная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Соль, Черный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Смесь Овощная Мексиканская. Snacks/Other: Myprotein Micellar Casein, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Витако Сыр Плавленый Гауда, Листья Салата, Папа Может Ветчина Филейная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ironman Protein Bar Caramel (35г). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StrongMMA's Weight History
|