|
хотелось бы быстрее, но.. терпение и труд.. накапливали мой запасы 40 лет, а скинуть за годик.... не получится. :)
|
136.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 91.28g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Спагетти, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Индюшатина, Коньяк, Вино Красное Сухое, Перекресток Сельдь под Шубой, Цезарь Пельмени с Телятиной. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая. more...
|
steady weight
|