Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
2371 kcal
|
Fat: 198.39g | Prot: 69.83g | Carbs: 37.98g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Roszponka, Awokado, Pestki Dyni, Pomidory, Jajko na Twardo, Majonez. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Vivio Olej Kokosowy Extra Virgin, Karkówka Smażona. Dinner: Brązowy Sos Pieczeniowy, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Karkówka Smażona, Vivio Olej Kokosowy Extra Virgin, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Wino Merlot, Vivio Olej Kokosowy Extra Virgin, Kawa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|