Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 99.14g | Carbs: 31.66g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Миндальное Масло, Venta Сливки 35%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Тарплан Майонез Провансаль, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Котлета из Свинного Фарша со Сметаной и Сыром. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|