|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 56.68g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Uno Denge Light. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Biber Dolması, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Uno Denge Light, Sütaş Light Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Other: Yeşil Elma, Badem, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Çay, Ceviz, Kuru Kayısı, Fındık. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Google Fit - 14 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
02 Jan 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Bende kendi kendime 10.000 adımı geçtim diye seviniyordum, tebrikler. 👏👏👏👏
02 Jan 18 by member: hasantav
|
06 Jan 18 by member: Optimums
|
Waww harika bunu ben bile yapamam 🤗🤗🤗😍😍
Tebrik ederim arkadaşım
06 Jan 18 by member: pınareren
|
teşekkür ederim pınareren 😚
06 Jan 18 by member: Optimums
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimums's Weight History
|