|
Помогите пожалуйста. поначалу худеть получалось хорошо, но сейчас у меня каникулы поэтому мало времени провожу на свежем воздухе с друзьями. У меня появились срывы. Мне кажется и наоборот набрала 1 кг, а не сбросила его. Не могу худеть всё время тянет на сладкое потому что скучно. Подскажите пожалуйста как быть в такой ситуации. Помогите найти настоящую сильную мотивацию ведь порой когда я задумываюсь о том что я всё это съела, съела много всего не полезного у меня начинается нервный срыв я чувствую себя некомфортно чувствую как мой живот забит всякой едой.
:(
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
776 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 11.50g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Мой Сок Зеленое Яблоко, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Песочное Печенье. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
|
 Comments
у вас же каникулы, сходите куда-нибудь, проводите время вне дома
09 Nov 17 by member: Loki123
|
Я когда начала свой путь с этим приложением у нас с вами был одинаковый показатель. И мотивация для похудения у меня была - нравиться себе в белье/купальнике, я лет пять не носила шорты и мечтала, что смогу надеть короткие шорты и при этом выглядеть круто, хотела носить топы и мини-юбки, чтобы мой молодой человек и его друзья называли меня стройной , чтобы хорошо получаться на фотографиях, так же чтобы можно было оголить руки. Потому что раньше я даже в +30 надевала штаны и кофты с длинным рукавом, чтобы что-то спрятать. И когда я думала, что хочу бургер, я вспоминала, для чего я это все делаю) получить удовольствие от еды - хорошо, но куда «вкуснее» получать удовольствие от себя )
09 Nov 17 by member: Angie Tk
|
И кстати, ваш показатель на данный момент уже не требует жестокого ограничения , начинайте просто поддерживать этот вес
09 Nov 17 by member: Angie Tk
|
Спасибо что взбодрили! :)
09 Nov 17 by member: sashami32
|
Вам сколько? 14-15 лет или меньше? Зачем такой стресс организму и такое не сбалансированное питание, у вас рост остановится и будете потом пол жизни мучаться с проблемами. Есть надо достаточно и сбалансированно, а не худеть
09 Nov 17 by member: feniks13
|
Займи себя чем-нибудь, друзья не должны быть смыслом всей жизни. Они бросят, и что? Умрешь без них? Не надо так.
09 Nov 17 by member: Julie Rouge
|
Если некомфортно от забитого желудка, когда хочешь переесть - вспомни это чувство как можно ярче.
09 Nov 17 by member: Julie Rouge
|
Вам к психологу надо, а не на форумах просить помощи...
09 Nov 17 by member: ka_verti
|
Придумайте эту мотивацию себе, лучше вас этого никто не сделает
09 Nov 17 by member: Trealol
|
Лучший мотиватор - зеркало.
Когда у меня было много свободного времени, я очень много ходил пешком, а так же ежедневные тренировки. И время летело с невероятной скоростью.
09 Nov 17 by member: daniilvas
|
Спасибо что пишите комментарии. Благодаря этому становиться лучше,появляется настрой и пропадает плохое настроение!!:))
10 Nov 17 by member: sashami32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashami32's Weight History
|