Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 104.86g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Lunch: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Гречка. Dinner: Вино Красное Сухое, Эко Зефир, Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Куриные Бедрышки, Шампиньоны Гриль, Сердце Куриное, Questbar Cookies & Cream, Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Овощной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|