|
сегодня уже всё хорошо я держусь и Сегодня утром я съела 1 бутерброд с сыром и чашечку кофе в обед я съела 5 пельмешек Но это было в школе и когда я пришла домой я съела картошки и одно вареное яйцо а потом на ужин Я съела примерно 185 г обезжиренного творога с одной чайной ложкой меда и 30 граммов грецких орехов, их я добавила в творог с мёдом. Чувствую себя хорошо И когда я думаю о том чтобы передать то есть чтобы всё бросить и накушаться сладостей, то я начинаю в своей голове обсуждать психологию с диетой и через 5 минут не становится лучше .до завтра
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 96.97g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Травяной Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Простые Пельмени. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. more...
|
|