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Bon en ce moment la chrononutrition ça ne me convient pas. Je n'y arrive pas. Le soir repas en famille a chaque fois ça coince. Alors je vais revenir aux fondamentaux : se faire plaisir et équilibrer... En limitant les sucres. Je vais privilégier les recettes IG bas ou WW... Petit dej : petits suisse, 1/4 pomme, 1 CS flocon d'avoine, 2 noix, 1 cc graines de chia,1 gtt sirop d'agave.
View Diet Calendar, 15 September 2017:
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326 kcal
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Fat: 16.29g | Prot: 12.23g | Carbs: 34.70g.
Breakfast: Jean Hervé Sirop d'agave, Cannelle, Graines de Chia Séchées, Noix, Pomme, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Gervais Le Petit Suisse, Café. more...
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 Comments
Si ca ne convient pas a ta vie de famille, t'as raison d'arreter!!! Bon courage Bisous!!!
15 Sep 17 by member: Nathy23270
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J'ai fait de la chrono pendant 1 an sérieusement puis 2 ans avec des libertés. J'en étais tres contente. Mais quand on décide de ne plus consommer de fromage, et qu'on se met en couple, ça complexifie les choses ... au final, rééquilibrage comme toi et ça va bcp mieux. J'avais eu une période de flottement à la fin de la chrono et ça a donné quelques kilos en trop ( je pouvais plus faire de sport en plus ^^). Si ça te convient pas, change, le plus important c'est de se sentir bien et de pas le faire dans la souffrance ! Bon courage !
15 Sep 17 by member: Jujucuicui
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