Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
106.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 126.74g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Vici Королевские Креветки Очищенные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Икра, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ананас (Консервированные с Соком), Красные Яблоки, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикий Рис (Вареный), Салат Овощной. Dinner: Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pbserver's Weight History
|