Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 115.39g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Малина, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Maxler Протеин, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|