Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
111.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 143.70g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Соль, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кофе, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Икра, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Рис Вареный, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pbserver's Weight History
|