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TPM... vontade de comer qualquer coisa... doce, salgado, tijolo... kkk mas o foco no JI foi maior e tomei um chá de erva cidreira pra me ajudar a dormir...
Incrível como as coisas mudam... pouco mais de 1 mês atrás, a minha solução pra esse problema seriam 2 pacotes de bolacha recheada, 2 pães, 1 barra de chocolate e mais alguma coisinha... kkk
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583 kcal
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Fat: 29.08g | Prot: 54.23g | Carbs: 21.71g.
Lunch: Sadia Filé de Peito, Abóbora, Alface de Folha Verde, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Alface de Folha Verde, Ovo, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora, Tomates. more...
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 Comments
Na TPM é bom aumentar um pouco os carbos. Esse é o objetivo da vontade de doce. Ocorpo nessa fase 'recisa de mais insulina pra sintetizar hormônios e não é bom ignorá la! Frutas e raizes ajudam bastante. Chocolate sempre funciona kkkkkk
12 Aug 17 by member: alezaragoza
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Eita que to perto de passar por isso tbm. ja vou me preparando psicologicamente. kk nessa fase me irrito facil e fico ansiosa aff 🎯🎯🎯
12 Aug 17 by member: keli1988
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Hahahahhahahahhahahahahhaaah!!! Super me identifico! Até no tijolo!
12 Aug 17 by member: Priborg
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Sério Priborg?? Cara, quero comer tudo q vejo pela frente! kkkkkkk
Mas graças a Deus to conseguindo me controlar... hj eu comi um pouquinho a mais, mas foi frango desfiado no almoço com um pratão de alface... bela jacada, ne? Rsrs
12 Aug 17 by member: Fran.Mota
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arrasou, e isso ai, muda o psicologico da pessoa, tudo foco
13 Aug 17 by member: yasdo suga
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14 Aug 17 by member: andreiaborba1
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