Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
96 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 76.17g | Carbs: 273.06g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриная Ножка, Овощное Рагу, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Каждый День Шоколадный Вафельный Торт С Пралине, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3548 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|