|
Сладкий, вкусный завтрак 😋
|
1590 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 164.49g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Банан, Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. more...
|
|
 Comments
Симпатично! Можно рецепт?
26 Jul 17 by member: Kis2709
|
наверное, овсяноблины с какао и творог )
26 Jul 17 by member: NatPalna
|
На 2 блинчика: 50 мл молока, 3 яйца, порция протеина -33г(у меня шоколадный). Пеку первый, на тарелку, пока печётся второй - выкладываю творог и бананы кружочками, закрываю вторым и готово👍🏼 начинка может быть какой угодно 😊 если творог суховат, добавляю немного кефира для консистенции. Получается мега-белково и вкусно😻
27 Jul 17 by member: Sandory
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|