Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 108.99g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Националь Булгур, Белое Мясо Индейки, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Dinner: Порховский Сыр Колбасный Отборный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Haribo Мармеладные Мишки, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|