|
Så har man gått upp ett halvt kilo igen. Man får aldrig vara riktigt nöjd. Det är ju inte mycket och jag väger trots allt mindre än min målvikt.
|
70.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 89.32g | Carbs: 285.04g.
Breakfast: Kaffe, Kanel, ICA Basic Äppelmos, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Scan Kassler, Pågen Kardemumma Skorpor, GB Glace Magnum Classic, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Dinner: Fun Light Tropical Fruits, Johnnys Senap Söt-Stark, Scan Kassler, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), IKEA Grönsaksbullar. Snacks/Other: Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, Cornflakes, Valio Yoghurt Skogsbär, Yoggi Mini Blåbär, Äpple, Scan Kassler, Pågen Limpa. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|