Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 62.12g | Carbs: 221.76g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Сметана Термостатная 10%, Большая Кружка Молоко 1%. Lunch: Романов Луг Кефир 1%, Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|