Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 120.16g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Шампиньоны, Краски лета Овощи Замороженные, Капуста, Картошка Тушеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Яблоко Голден. Snacks/Other: Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|