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1568 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 107.43g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Dia Iogurte Natural, Morangos, Panquecas de aveia + whey. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Cem Porcento Seitan. Dinner: Pescada Cozida, Pingo Doce Delícias do Mar, Continente Massa Cotovelos. Snacks/Other: Bolachas Wafers de Chocolate, LEV Pão de Cereais, Pão Branco, Manteiga, Pingo Doce Paio York Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pipocas Brancas (em Óleo), Iogurte de Gelatina e Quark. more...
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