Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 108.04g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сладкий Красный Перец. Dinner: Сливы, Яблоко Голден. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|