Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 125.15g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Коркунов Конфета, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Soba Гречневая Лапша, Грудка Индейки. Dinner: Сливы, Банан. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|