Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 83.73g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Продинко Батончик Мюсли "Яблоко", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ржаные Хлебцы, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Рот Фронт Конфеты Батончики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рускон Тефтели из Говядины. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Ikea Имбирное Печенье. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаные Хлебцы, Tic Tac Tic Tac, Окей Яблоко. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Тренировка Nike «Пресс и ягодицы» - 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|