erdemozkir's Journal, 23 Feb 17

erdemozkir's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017

88.7 kg Lost so far: 10.3 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.1 kg a Week

8 Supporters Support

Comments

acaba kilo vermek için karbonhidrat mi protein mi düşük olmali

23 Feb 17 by member: fatma123xx

Tabi ki karbonhidrat düşük olmalı , protein kas gelişimi için gerekli ama karbo direkt yağa dönüşüyor

24 Feb 17 by member: erdemozkir

karbonhadiratı nasıl düşürüp daha çok protein alabiliriz

24 Feb 17 by member: senayuzuntas

karbonhidrat olmadan kas gelişimi de olmaz hataya düşmeyin

24 Feb 17 by member: bariscapt

Erdemozkir karbonhidrat direkt yağa dönüşmez alınan karbonhidrat çeşidine ve miktarına bağlıdır vücut bir kısmını enerji için kullanır gereğinden fazla alınan karbonhidrat yağa dönüşebilir

24 Feb 17 by member: burcubeslen


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

erdemozkir's Weight History

View Complete History

erdemozkir's Journal, 23 Feb 17

Submit a Comment

erdemozkir's Weight History