Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
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71.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2017:
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1438 kcal
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Fat: 69.97g | Prot: 85.41g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Lunch: Pane Integrale, Mela, Noci, Ecor Mandorle Tostate Salate al Limone, Calvé Maionese Raffinata, Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Peperoncino Rosso in Polvere, Sugo di Pomodoro, Casa dei Cappelletti Raviolini Langaroli. Dinner: Pane Integrale, Calvé Maionese Raffinata, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitello Magro. Snacks/Other: Perugina Bacio, Nocciole, Anacardi, Noci Pecan, Zucchero di Canna, Caffè Decaffeinato, Ferrero Pocket Coffee. more...
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steady weight
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