Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
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71.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2017:
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1551 kcal
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Fat: 106.89g | Prot: 49.68g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Chiacchiere, Noci, Noci di Macadamia, Mandorle, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Pane Bianco, Mela, Tartare, Crauti Cotti, Porro Cotto, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio Crudo, Olive. Dinner: Anacardi, Crauti Cotti, Mandorle, Nocciole, Noci Pecan, Noci di Macadamia Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Noberasco Fichi Secchi, Calvé Maionese Raffinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Bonduelle Cannellini, Finocchio Crudo, Sedano. Snacks/Other: Noci di Macadamia Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Mandorle, Twinings Thè. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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