Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
981 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 82.19g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Czerwona Papryka, Benecol Margaryna, Kiełki Rzodkiewki, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier, Tesco Bagietka Pszenna. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Pudliszki Fasola Biała, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Sałata Rzymska, Kapary, Czerwona Papryka, Olej Roślinny, Ocet Balsamiczny, Roleski Musztarda Stołowa, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Kiełki Rzodkiewki, Czerwona Papryka, Pudliszki Ketchup Pikantny. Snacks/Other: Jabłko, Robico Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dziubina's Weight History
|