Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 117.76g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки. Dinner: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|