Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
74 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1542 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 104.56g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Останкино Сосиска Сливочная, Сырники. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Фрау Марта Фасоль Овощная Смесь Mexico, Запеченная или Жареная Форель, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|