Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
1749 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 120.59g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Брест Литовск Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Грудка Индейки. Dinner: Ehrmann Пудинг Карамельный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
steady weight
|
|
|