|
Цель достигнута..как-то быстро :\
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
2151 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 96.43g | Carbs: 250.02g.
Breakfast: Черемушки Лаваш Тонкий, Птицефабрика Первоуральская Колбаса Куриная Первоуральская, Куриный Суп. Lunch: Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selyutin76's Weight History
|