Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 115.42g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 10%, Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Тандер Сыр Российский 50%, Брест Литовск Сметана 10%, Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Oetker Желатин, Йогурт Домашний, Гарнец Овсяная Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
P90X Yoga X - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|