|
I början hade man gått ner ganska mycket vid varje invägning. Nu minskar man lika mycket.
Men jag är glad, även för de små "framstegen".
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1354 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 53.10g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Kaffe, Havregrynsgröt, Äppelmos. Lunch: Yoggi Mini Blåbär, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Dinner: ICA Rostad Lök Glutenfri, Fun Light Tropical Fruits, Morötter, Felix Klassiskt Potatismos, Gullök, ICA Basic Krossade Tomater, Scan Falukorv. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|