|
Det fungerar förvånansvärt bra trots att man äter Stekt fläsk och Raggmunk minst en gång i veckan.
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
711 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 45.65g | Carbs: 51.81g.
Lunch: Havregrynsgröt, Äppelmos, Kaffe. Dinner: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Korvbrödsbagarn Korvbröd EXTRA Durum, Keso Keso 4%, Löskokt Ägg. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arne1950's Weight History
|