|
Заболела похоже я 😂 Голова силтно болит, боль в мышцах и желудок заболел. Кушать хочу а что модео не знаю 😣 подскажите чем питаться целый день?
View Diet Calendar, 17 September 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 90.32g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Увелка Каша Пшеничная, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Брест Литовск Сметана 10%, Яйцо. Snacks/Other: Наш Лидер Печенье К Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Миндаль, Любятово Подушечки Молочные. more...
|
|
 Comments
Если болеешь, надо пить побольше и бульоны едят, курочку может)
17 Sep 16 by member: nasty11b04myr
|
Если болеешь, надо пить побольше и бульоны едят, курочку может)
17 Sep 16 by member: nasty11b04myr
|
17 Sep 16 by member: Florielika
|
Мясо, бобовые, хлеб, сырое молоко, сырые овощи и фрукты и все с сахаром отменяй. Оставляй отварные гречку/рис, запеченую картошку, отварные овощи или запеченные с яйцом и кисломолочку. Ничего жареного, лучше запекать,тушить и варить. Масло растительное и сливочное оставь умеренно. Воспаление и боль в желудке и кишечнике отлично снимает отвар ромашка + мята (2стол. ложки на 0,5л воды в термос на 15мн и использовать как заварку, т.е. разбавлять горячей водой и пить). Если есть тошнота или рвота лучше день ничего не есть, так кишечный грип пройдет быстрей. При вирусных хорошо помогает клюква. Ее нужно есть сырой. Достаточно 3 ягодки 3-4 раза в день. Можно растереть с чайной ложкой хорошего меда...но я жую и так (разжевать или растереть важно). Ну и при вирусных инфекциях очень важно просто отлежаться, тут Florielika права.
17 Sep 16 by member: HelenPop
|
Еще вода с лимоном хорошо идет при вирусных(примерно 0,5 лимона на литр, можно и меньше если лимон крупный). Я бы еще посоветовала чеснок, но пока болит желудок лучше не надо. Выздоравливай.
17 Sep 16 by member: HelenPop
|
|
|