Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
137 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1283 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 37.96g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Творог 5%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Карамель, Яблоки, Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье. more...
|
|
3855 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|