Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1705 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 127.52g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Nutbutter Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Макфа Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриные Грудки. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Nutbutter Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Strength - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|