Bom dia! Estou contente porque hoje me pesei e vi que boa parte do que engordei na viagem em família era líquido retido. Em 4 dias seguindo a risca minha dieta low carb já foi possível notar a diferença na balança.
Devagar e sempre, desistir jamais!
Bom fim de semana a todos!
|
67.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
1054 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 66.97g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|